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                        你熬夜搶單,快遞熬夜搶快遞柜!過了雙十一,你的心臟還好嗎?


                        來源:39健康網

                        這邊是狂收快遞的快樂,那邊有人的快遞已經被燒了。快遞小哥就更不用說了,每天派送好幾百個件。

                        每年雙十一,都是有人歡喜有人愁。

                        這邊是狂收快遞的快樂,那邊有人的快遞已經被燒了。快遞小哥就更不用說了,每天派送好幾百個件。今年雙十一的營業額又創新高,快遞的件數自然低不了。那么問題就來了,主人不在家,快遞放哪里?

                        在一輛輛奔馳著的快遞小車下,暗藏著“腥風血雨”——搶快遞柜!

                        快遞熬夜搶快遞柜,戰況之激烈,甚至登上了百度微博雙熱搜。

                        在此只想說一句,遇上雙十一,快遞小哥真的辛苦了,工作不易,要保重身體啊!

                        熬夜危害有多大?

                        一個人熬不熬夜,狀態真的相差很多。

                        熬夜會導致長胖,還會使皮膚變得干燥,失去彈性,黯淡無光,出現黑斑、粉刺等等,總的來說,就是變丑。但比起其他疾病,這還算小事。

                        除了變丑,記憶力還會下降,精神難以集中,時間長了會出現神經衰弱。另外,因為長期處于熬夜、疲勞的狀態中,免疫力也會下降,導致非常容易感冒、過敏。

                        當然最重要的,是心臟方面的問題。

                        經常日夜顛倒,要注意心臟

                        有數據統計,經常熬夜的人,全因死亡風險,要比不熬夜的人高出10%,主要體現代謝紊亂,以及心血管疾病。

                        有研究顯示,從事輪班工作,或者長期加班熬夜的人群,因睡眠不足,晝夜節律紊亂,會對心血管功能產生影響。研究人員稱,晚睡,及時睡眠時間足夠8小時,心率也會增加,而晚睡且睡眠不足的人,心率增加則更高,還會影響體內的去甲腎上腺素水平,導致血壓出現波動。

                        特別是處于秋冬這樣一個心腦血管疾病高發的季節,睡眠質量很重要。

                        長期的睡眠不足,或者晝夜節律紊亂,產生的損害是難以挽救的。如何減少熬夜的危害,只有一條路那就是不熬夜。

                        不過,短時間的睡眠不足,還是可以在事后積極“補救”,盡可能恢復正常的身體狀態的。

                        所以,快遞小哥們,過了“熬夜搶快遞柜”的雙十一,記得好好睡上幾天。

                        [責任編輯:邵曉黎]

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